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        2. 堅持30天,你也可以變很美!

          2017-06-19 13:50:08    來源:www.zqdnpx.com

          有沒有姐妹們跟我一樣,在經過懷孕生子大概一年半不能化妝、不能燙染頭發、很多漂亮衣服不能穿等等禁錮后,一到斷奶就有種要讓自己美上天的沖動,那感覺就像自己突然變成了富婆,想好好放肆一把!可是買衣服的時候卻不是胸太大不好看,肚子贅肉太多不好看,就是皮膚太差不顯膚色等等現實打的一臉狗血!

           

          我決定我要改變!難道要讓“生過孩子”這幾個大字一直寫在我的暗黃的臉上、肥胖的身軀上嗎?于是我開始找尋各種方法!一開始我和你一樣覺得一定要花幾千塊錢去美容院、再花幾千塊錢去健身房才能讓自己看起來像別人一樣有氣質,優雅、美麗、可人!

           

          其實不然,不管你有沒有生過孩子,想要變漂亮,只要有耐心,能堅持,就不是不可能的!小編就是在堅持了以下幾個小習慣,三個月后由左圖變成了現在的樣子!是不是完全不敢相信這是一個人?!哈哈,連我自己都不敢相信??!

           

          懷孕期間胖了三十多斤的樣子,真是慘不忍睹!

           

           

          三件必須做的事:

          第一件:發型美女的必殺武器!去好的理發店讓理發師挑一款適合你的發型,!挑好發型,定期去做個護理就好了,一定一定一定不要頻繁的去燙染你的頭發!切忌!因為發質的好壞決定著你的氣質好壞。

           

          第二件:保持每天運動的習慣!我本人每天是早上六點多出門,七點才回家,家里還有一個九個月的寶寶等著照顧,所以根本沒時間出去跑步,只有雙休有足夠的時間跑步,但是我可以用keep選擇適合自己的運動等寶寶睡著了在家完成??!有時間的妹妹可以每天出去跑半小時哦!跑完整個人都不一樣了!

           

          第三件:再者就是護膚啦!一定要選擇好一點的bb狼堡贝博,不要舍不得,你首先最應該愛的是你的身體和你本該美麗的人生!bb狼堡贝博最好用一個品牌全套的!這樣效果會更好,我用的是Anyenyway的,上海的一個牌子!不是很貴,但是長期堅持用下去效果還不錯!對了,關于護膚,很多人疑惑為什么自己用什么都沒用,那是因為你沒堅持!正常的年輕人的皮膚代謝周期是28天,也就是說在使用bb狼堡贝博后一般28天之后才會稍微有變化,細心的主會比較容易發現變化,而馬大哈的主則需要堅持更長的時間才能發現明顯的變化!

           

          本人是典型的干性皮膚,在大學的時候皮膚都還是很好,雖然有點斑點,但不多,皮膚也白,很多人會覺得比較可愛!但自從工作了,長期受到電腦輻射的侵害,皮膚越來越差,斑點越來越多,尤其是生完孩子,越來越黃,出現了很多細紋。在狠下決心后,每天一片10塊錢的面膜,目前已經堅持了兩個多月了,皮膚改善很多,再沒以前干燥了!化妝也比之前服帖了很多!對了,面膜首選補水保濕的,因為大部分的肌膚問題都是來自缺水,即使想美白,也要堅持不懈的補水,建議每個星期除了兩次的美白面膜外,其它時間都可以用補水面膜!

           

           

          滿滿的都是一個牌子的全套

           

          化完妝現在的樣子

          老公也跟我一起用起了面膜

           

          護膚品一定要用全套的!從爽膚水到精華液,再到保濕乳,最后到面霜!我用的是Anyenyway雅典娜系列的一套產品!價位一般姑娘都能承受的??!當然經濟條件允許的姑娘可以用更好的牌子!

          以上是三件非常重要的事情!所以重點講!下面也是一些很重要的小習慣!如果能一起堅持下去,效果會更好,比如:

          1.最好每天早晨必須空腹喝一杯涼白開淡鹽水,然后就能養成每天早上便便的習慣,不僅對身體好,對皮膚也好!

          2.盡量拒絕可樂、雪碧等飲料,果汁的話最好自己在家做著喝!

          3.每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘,這個的效果是提升氣質,長期堅持有效哦!很神奇的!

          4.一定要睡好覺,每天早睡,不一定要晚起!如果經常熬夜,做再多的護膚也無補于事!

          堅持下去,皮膚和氣色都會明顯變好;

           5.每天一杯牛奶、一個西紅柿、一個蘋果、一個青椒(青椒是炒來吃的),皮膚會變白。

           6.每天喝新鮮檸檬片泡的水,只喝這個水,皮膚好,而且腸道通暢;

          7.擦維E能增長睫毛,用橄欖油涂眼睫毛非常有效!但是注意會長脂肪粒。小孩子出生大概1、2個月后,把眼睫毛剪掉,新長出來的會很長,試驗證明,效果是有滴,不過生長速度極其緩慢;

          8.火大長痘痘的筒子,強烈推薦你們去藥店買清火枝麥片!三塊八一盒里面有兩板的那種!

          9.米水洗臉能去痘還美白。我是這樣操作滴:淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖,短時間效果不明顯,不過洗完皮膚很滑;

          10.保持喝茶的好習慣,經期別喝;

          11.經常做拉伸運動,尤其是腿部,運動進行按摩,腿會變得又緊致又漂亮,后踢腿能改善臀形。站姿切忌內八,會使腿型變差。不翹二郎腿;

          12.坐在電腦前要涂隔離霜,出門要涂防曬霜;

          13工作忙沒時間運動,就每天泡澡15分鐘,出汗會讓你身體舒暢,心情也會變好。閑下來的時候多做做拉伸運動,這樣會減少你想吃零食的欲望。如果你是肉肉臉,泡澡的時候用保鮮膜包住臉,露出鼻子嘴巴,1個月保證你的臉會小一圈,超級有效的(放心沒啥副作用的);

          14.飲食一定要清淡,尤其是晚上一定要少吃或者用水果蔬菜代替晚餐正餐!堅持下來的都能瘦下去!

          15.任何時候不要暴飲暴食!對身材和腸胃危害太大!

           

          以上就是個人的一些經驗總結啦!堅持下去的MM都能變美哦!不信你堅持30天絕對會有驚人的變化!

           

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