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        2. 孕婦秋季護膚防干燥多吃四種水果

          2013-12-07 12:36:00    來源:www.zqdnpx.com
          秋季是皮膚最干燥的季節,而孕婦在孕期又不能使用護膚品,那么就只能依靠天然的水果護膚了,但是在攝取時要注意適當不可過多,以免適得其反,以下為你收集了四種水果的功效,助孕媽媽們吃出健康的好皮膚!

          蘋果俗話都說每天一個蘋果疾病遠離你,蘋果被譽為水果之王,它是所有水果中營養最全面的。同時蘋果還具有不錯的美容的功效,它可以幫助我們保持肌膚的紅潤與光澤,還有促進腸道健康的功能,那么今天,你吃了沒有呢?

          西柚西柚正是這個季節的應季水果,它含有豐富的維生素C與抗氧化元素,是非常好的水果,并且所含有的熱量十分低,有很多女性都用來減肥食用。不管你是選擇剝皮食用還是榨汁都可以,效果會是你意想不到的哦!

          櫻桃櫻桃可是一個好東西,雖然其價格昂貴,但是營養卻極高,它含有豐富的鐵量元素,具有促進血紅蛋白再生的功能,長期食用可以使得肌膚紅潤嫩白、臉上斑點盡消,其中抗氧化的效果也是極佳的,但是切記不要貪多,適量即可,因為含鐵量多,攝取過多會導致鐵中毒哦!

          香蕉許多孕媽媽在孕期時,大多數都會出現便秘的現象,這時,你就需要堅持每天一根香蕉,它擁有超強的潤腸通便功效,能夠保證你每日的正常通便,不會招來痔瘡等疾病,只有你順利的將毒素排除體內,才能由內而外的健康美麗。
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