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        2. 7個日常護理習慣讓你的皮膚更加水嫩

          2014-01-02 16:29:41    來源:www.zqdnpx.com

            嬌嫩的皮膚是每個女人都喜歡的,從皮膚能看出來,女性對自己有多下功夫,很多人羨慕別人的皮膚非常,今天小編就給那些皮膚差的女性朋友介紹一些如何讓自己的皮膚變得光滑剔透。




          8個日常護理習慣讓你的皮膚更加水嫩



                習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水


            最適的洗臉溫度


            料理節目中要保持肉質和面類的,常使出“冰鎮”這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。



                習慣二:吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚


            吸飽水的化妝棉硬邦邦


            吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因為肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇濕敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。




                習慣三:卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好


            卸妝品別在臉上搓揉太久


            不管是哪種劑型,為了乳化,卸妝品多少含有“界面活性劑”,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵-“角質細胞間脂質”溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污,搓揉太久,等于像是用洗潔精直接洗臉,皮膚可想而知多干燥。



                習慣四:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚


            指腹輕推


            把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”,想像成是內建在肌膚內的“松緊帶”,過度按摩造成的拉扯,會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜),并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。



                習慣五:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早


            幫助肌膚正常運作代謝


            有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。友人a,皮膚好到令人發指,她20出頭守著一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。



                習慣六:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠


            睡眠無法預支或補救


            一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法“存放”,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”,讓肌膚順利再生。



                習慣七:一周至少2次規律運動,由內煥發亮采


            一周至少2次規律運動


            “平常工作太累了,假日只想懶散地度過?!北3诌@種想法的,那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環,并解除上述癥狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鐘建走開始。


            女性朋友們不妨試試小編說的,堅持按照以上的方法試著做一下,想讓你的皮膚跟家水潤,快點行動起來吧。

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